Selkärankaa!

Tiistaina kävin tämän vuoden ensimmäisellä kahvakuulatunnilla. Ohjaaja sanoi, että nyt on helppo ohjelma kun on paljon aloittavia kuulailijoita, mutta täytyy sanoa ettei se kovin helpolta tuntunut ;) Jouluterässä kroppa siis ilmeisesti vielä. Kahvakuulan jälkeen oli pilateksen vuoro. Pilates ei ehkä ihan parhaiten sovi tuohon suoraan kahviksen jälkeen, sillä siinä pitäisi saada keskityttyä niihin liikkeisiin niin 100%, että ne saa oikeasti tuntumaan oikeaan paikkaan. Tai tuntumaan ollenkaan... Ja kun itse tietää, että silloin kun ne tekee oikein, ne oikeasti tuntuvat. Pilateksen jälkeen suuntasin vielä ratsastustunnille. Se sujui tosi hyvin siihen nähden, kuinka pitkän putken jälkeen sinne pääsin :)

Eilen otin ihan vaan lepiä, kävelin kevyesti koirien kanssa ja saatoin työhommia ajan tasalle. Tänään oli vuoden toinen punnitus, ja alle 90 kilon onneksi päästiin :) Ekan viikon saldoksi tuli siis 1,6 kiloa. Olen tyytyväinen.

Tänään liikuntapuolella piti myös kiirettä. Sali + flexi-bar -tunti ja kaksi tuntia ratsastusta. Nyt alkaa olla aika finaalissa olo. Huhhuh.

"Kysyy tahtoo, kurii ja luonnetta / Jotain mitä kukaan ei voi tehä puolestas"

Tänään heräsin kymmeneltä aamulla tukahduttavaan päänsärkyyn. Otin särkylääkettä ja menin takaisin nukkumaan. Ajattelin, että pitää perua tän päivän ryhmätunnit ja salille lähtö.

Heräsin kahdentoista aikaan edelleen huonovointisena. Yritin soittaa salille ja perua tuntini, mutta numero oli varattu. Söin aamupalasmoothien ja join vettä. Puolen tunnin päästä olo oli helpottanut jonkin verran. Silti jostain syystä päässä sykki, että pitää perua ne tunnit. Puhelin kädessä tajusin, että ei helvetti. Taas mä teen sitä. Tartun tekosyyhyn, joka oikeastaan meni jo.

Päähän pamahti soimaan Elastisen kappale Hallussa "Se ei oo muista ku must kii
Ei oo tulos tuloksii ilman tuskii"

Se todella on vain valinta. Valinnan tein tänään kahden vaihtoehdon välillä - jäänkö kotiin kärsimään hienoisesta päänsärystä ja kauttaaltaan surkeasta olosta vai menenkö salille kyykkäämään pahan olon pois. Onneksi päätin tehdä viimeisen.

Tänään kävin siis tekemässä salilla seuraavan setin: 45min sali (vatsa, selkä, jalat), 30min BodyCombat ja 30min BodyBalance. Salilla tein kovempaa kuin varmaan kuukauteen. Kyykkäsin, tein matolla pilatestyyppisiä vatsoja, lisäksi tein niin tavalliset kuin kylkilankutkin. Selkää tein myös. Hyvä, nopea treeni syke korkealla oli tavoitteena ja se tuli saavutettua.

Suoraan siitä siis kokeilemaan ekaa kertaa BodyCompatia. Tuo tunti on ollut mulle jo pitkään haaveissa, mutta en ole uskaltanut sinne mennä. Lähinnä on ahdistanut se, kuinka kamalan hyväkuntoisen näköisiä ihmisiä sieltä tulee ulos... Päätin nyt luopua omasta ahdistuksestani ja löysinkin itselleni vihdoin sellaisen tunnin, jossa sykkeen saa oikeasti kunnolla ylös. Fiilis oli tunnin jälkeen ihan totaalisen hikeavaluva, mutta HUIKEA. Mä selvisin. Lopuksi vielä tarpeeseen tullut BodyBalance - venyttelyt on taas jääneet hävettävän vähälle.

Esittelen itseäni ja tilannetta ehkä jossain vaiheessa vielä lisää. Jos jaksan. Lähinnä tarkoitukseni on kirjoitella omia treenejäni ylös.